Рецепты

Статьи

Запеченная рыба с гарниром на гриле (видео)

Автор
gb-master
Опубликовано 26 июля 2024
Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
32 мин.
Сложность
Средний

Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите
Экран вернётся в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

  • Количество порций: 5
  • Категория: Дары моря
  • Прием пищи: Ужин

Ингредиенты

1 кг Тилапия, филе замороженное
250 гр. Рис
100 гр. Помидоры черри
80 гр. Пармезан
70 гр. Масло сливочное
1 шт. Лимон
1 шт. Укроп, пучок
1 шт. Лук зеленый, пучок
2 ст.л. Масло растительное для жарки
2 ст.л. Сухари панировочные
0,75 ч.л. Соль
0,25 ч.л. Перец черный молотый

Запеченная белая рыба с гарниром — это один из самых быстрых рецептов рыбы на гриле, подойдет даже для будней после рабочего дня. Приготовьте по нашему рецепту тилапию или морского окуня с рисом и помидорами — получится очень нежно и сочно! Главная особенность этого рецепта в том, что рыбное филе не размораживается, а закладывается в блюдо прямо из морозилки. Готовить удобно на угольном, газовом или пеллетном гриле.

Видео Рецепт

Шаги

170-210 C°
1

Сделайте основу для гарнира: отварите 250 г риса. Желательно использовать рассыпчатый рис, клейкий плохо подходит для этого рецепта.

2

Слегка смажьте поддон растительным маслом и выложите на него весь рис, равномерно распределите его по поверхности.

3

Сверху на рис добавьте другие ингредиенты: мелко порубите несколько веточек укропа и посыпьте рис, затем добавьте ¼ ч.л. соли. После этого выложите сверху замороженное филе тилапии (можно морского окуня, минтая или хека — главное, чтобы это была белая рыба с минимальным количеством костей и достаточно плоская). Разрежьте надвое 100 г помидоров черри и выложите половинки между кусочками филе. Посыпьте рыбу солью — используйте ¼ или ½ ч.л., а также черным свежемолотым перцем — достаточно ¼ ч.л.

4

Поместите в сотейник 70 г сливочного масла и растопите его на гриле. После этого аккуратно полейте растопленным маслом рыбное филе.

5

Поставьте поддон с рыбой и гарниром на решетку гриля в зону непрямого жара. Добавьте на угли горсть щепы для копчения, например ольховой, закройте крышку гриля и коптите рыбу 15 минут.

6

Посыпьте рыбное филе тертым сыром и слегка присыпьте мелкими панировочными сухарями (достаточно 2 ст.л. сухарей). Далее закройте крышку гриля и готовьте рыбу еще 15 минут или до внутренней температуры продукта 63 °С.

7

Разрежьте лимон на четыре части и слегка обжарьте их на гриле в зоне прямого жара, по минуте с каждого среза. После этого снимите с гриля лимон и поддон с рыбой.

8

Порубите несколько перьев зеленого лука, посыпьте им рыбу с гарниром и подавайте блюдо к столу. По желанию полейте рыбу соком обжаренного лимона.

Отзывы о рецепте

avatar
Roman Reshmakov
22 августа 2024

Отлично получился этот рецепт, семья в восторге.

avatar
Sergey
28 августа 2024


Спасибо за отзыв!

Любите готовить на гриле?
Вступайте в наш клуб прямо сейчас!

Нашли ошибку
на сайте?